Pengumuman Kepada Pengunjung Blog Ini

Assalammualaikum...

Perhatian kepada pengunjung blog ini, mulai dari hari ini, para pengunjung bolehlah meninggalkan komen pada mana-mana "post" yang anda sukai. Buat pengetahuan semua, saya telahpun mengubah "setting" pada bahagian komen dan sesiapa sahaja boleh meninggalkan komen di blog ini termasuk pengunjung yang tidak dikenali (unknownnamous). Dengan ini, saya amat berbesar hati dan tidak sabar menunggu komen daripada para pengunjung blog yang tidak seberapanya ini.

Sekian, Wassalam.

Selamat Tinggal 2008

2008,

Telah kau saksikan jatuh bangunku selama setahun
Telah kau saksikan linang air mata di pipi ini
Telah kau saksikan gelak tawa dari mulut ini
Telah kau saksikan senyum kegembiraan dari ulas bibir ini.

2008,
Pelbagai peristiwa telah terlakar dalam sejarah riwayatku
Kau bawa bermacam kejayaan dan khabar gembira
Tak terkecuali juga utusan duka dan kesedihan
Walau apapun...
Dalam lingkar waktumu,
Memberiku seribu satu pengalaman
Mengajar aku tentang hidup yang sementara
Agar aku terus dewasa menempuh dugaan mendatang.

Terima kasih, 2008
Meskipun hati ini terasa berat dan belum puas menghirup memori di dadamu,
Labuhkanlah tiraimu
Kerana masamu telah tiba di penghujung mengikut perjanjianmu denganNya
Berilah kesempatan untuk 2009 membuka tabirnya
Aku ingin merasa, suasananya, mencari dan terus mencari sesuatu untuk ku jadikan bekal dalam hidupku,
Menuju alam akhirat.

Salam perpisahan dariku untukmu,
Selamat tinggal 2008
Berangkatlah kau dengan sarat peristiwa dan kenangan insani.

10 Tabiat Yang Merosakkan Otak

Dalam kehidupan kita seharian, pelbagai aktiviti yang kita lakukan sama ada ianya menjadi tabiat atau tidak. Kadang-kadang kita lupa untuk mengkaji sama ada apa yang kita amalkan itu baik untuk kita atau sebaliknya. Berikut merupakan infor tentang tabiat yang menyumbang kepada kelemahan fungsi otak sebagai panduan kita bersama:

1. Tidak mengambil sarap an pagi

Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan

Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok

Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.

4. Penggunaan gula yang berlebihan

Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara

Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur

Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur

Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksid berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat

Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi

Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir

Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.